De zomer is in aantocht. Nog een paar maanden en dan hoop je weer op het strand te liggen. Voor de één iets waar ze het hele jaar naar uitkijken, voor de ander een ware nachtmerrie. Voor het zover is, wil je namelijk eerst nog de nodige kilo’s kwijtraken. Maar […]

Iedere week lijkt het wel of de boodschappen nog duurder worden. Ik let daarom steeds beter op in de supermarkt en vergelijk regelmatig prijzen. En hoewel gemak de mens dient, kun je veel geld besparen op boodschappen door vlees en groente zelf te snijden! Gemak dient de mens, maar is wel […]

Een voedingsschema is handig om je te helpen met hoeveel je mag eten. Daarom leent een voedingsschema zich voor meerdere doelen: afvallen, de opbouw van spiermassa of gezonder eten. In deze blog zullen we dieper ingaan op wat een voedingsschema is en wat de voordelen hiervan zijn. Als je twijfelt […]

Het voorkomen van voedselverspilling begint met het goed afwegen van de benodigde ingrediënten. Als je immers niet meer kookt dan je nodig hebt, houd je ook niets over. Tip: bestel het gratis ‘eetmaatje’ bij het Voedingscentrum, een handige maatbeker voor rijst, pasta en couscous. In veel culturen is het echter […]

Oud brood? Dat werd vroeger gewoon gegeten. Even brood oppiepen, zo noemden ze dat vroeger. Mijn moeder deed dat door oud brood een beetje nat te maken en een kwartiertje in een oven van 90 graden te doen. Lekker warm, knapperig brood! Maar er zijn nog veel meer recepten met […]

Een buitenfeest organiseren in de winter kan een geweldige manier zijn om gebruik te maken van je buitenruimte. Het organiseren van een winterfeest in de buitenlucht vraagt wel wat speciale voorbereiding. Met deze tips organiseer jij een geslaagd buitenfeest. 1.    Uitnodiging Wanneer je uitnodigingen verstuurt, zorg er dan voor dat […]